林恬在女士学识背景丰富，在多个学科领域均有研究。她在香港中文大学修读社会科学学士（荣誉）学位后，又获得新媒体理学硕士和法律博士学位。此外，她还在香港浸会大学取得语言研究文学硕士学位。
林女士专擅行政管理、教学质量保证和委员会服务，在香港和内地高校拥有丰富的工作经验。她主要协助校长/常务副校长制定大学战略发展计划，加强与不同高等教育机构的合作关系，协调与战略发展相关的风险处置。林女士于2013年加入北师港浸大，曾担任学术与行政质量保证处处长、副校长（学术）助理，在2018年12月到2024年8月兼任研究生院行政处长；2019年9月到2022年12月兼任学校办公室主任。
